건강, 관리, 레시피
마녀스프 만들기ㅣ현실 다이어트 식단ㅣ레시피, 재료, 보관, 후기
안녕하세요. 오늘은마녀스프를 만들어보려고 해요.집에 있는 재료 + 마트 장본 것까지 해서많이 많이~ 만들어볼게요.(저 혼자 먹을 거예요.) 일단 들어간 채소를 먼저 소개해드릴게요. 냉동했던 양배추 반통당근 중 사이즈 2개양파 1개감자 2개가지 1개양송이 버섯 8개브로콜리 1개토마토 중 사이즈 6개, 닭가슴살 1팩 (3덩어리)한우 양지 264g 감미료는 소금 조금, 후추 조금치킨스톡 3스푼고체카레 1덩이버터 반쪽토마토 퓨레 680g이렇게 넣었는데 맛없을 수 있나요. 일단 다이어트의 기본은제 생각에는 야채로 배부르기라고 생각해서야채를 있는 힘껏 때려넣습니다.냉동 양배추는 여러번 씻어주고 찬기를 뺍니다.브로콜리도 씻어주고 물을 빼기 위해컵에 넣어줬어요. 소고기보다는 닭가슴살이 양..
