은공의 심리

결혼준비과정(예산, 절약 등)

결혼 준비의 마지막 관문이자, 앞으로의 일상을 시작하게 될 공간.바로 신혼집입니다.예식이 단 하루의 이벤트라면, 신혼집은 둘이 함께 살아갈 ‘첫 보금자리’죠.그래서 요즘 예비부부들은 실용성과 감성, 두 마리 토끼를 모두 잡은 인테리어에 큰 관심을 가지고 있어요.오늘은 2025년 기준 최신 신혼집 인테리어 트렌드를 알려드릴게요.공간 활용법부터 인기 가전제품, 스타일별 추천 가구까지 한 번에 정리해드리겠습니다.예비부부라면 이 글을 저장해두셔도 좋을 거예요! 2025 신혼집 인테리어, 트렌드는 ‘미니멀+웜무드’올해 신혼집 인테리어의 핵심 키워드는 크게 세 가지예요.① 미니멀리즘, ② 웜톤 감성, 그리고 ③ 실용적 분리형 구조입니다.요즘은 짐을 최소화하고 넓어 보이게 만드는 인테리어가 대세예요.그래서 화이트..

결혼준비과정(예산, 절약 등)

결혼을 준비하면서 ‘예물’이라는 단어는 필수처럼 따라붙죠.그런데 막상 예물을 준비하려고 하면 머리가 복잡해집니다.무엇을 사야 할지, 누가 먼저 준비해야 할지, 얼마나 써야 할지…예단과도 혼동되고, 검색해도 정보는 제각각.오늘은 **예비 신랑신부가 꼭 알아야 할 ‘결혼예물의 예산과 트렌드’**를 한눈에 보기 좋게 정리해드릴게요.실제 커플들의 사례와 함께, 최신 스타일까지 확인할 수 있으니 끝까지 읽어보시면 큰 도움이 되실 거예요.예물의 기본 개념부터 정리해볼게요예물은 결혼을 앞두고 예비 신랑신부가 서로에게 주는 귀중품을 말합니다. 전통적으로는 반지, 목걸이, 귀걸이 등의 쥬얼리 세트가 대표적이죠. 최근에는 시계, 명품백, 노트북, 카메라 등 실용적인 아이템들도 예물로 주고받는 경우가 많아졌어요.보통 신랑이..

결혼준비과정(예산, 절약 등)

결혼식 하면 딱 떠오르는 모습이 있죠. 넓은 예식장, 수많은 하객, 클래식한 웨딩드레스와 축가. 그런데 요즘은 이 모습이 조금씩 바뀌고 있어요. 바로 ‘스몰웨딩’의 등장 덕분인데요. 전통적인 대형웨딩과는 전혀 다른 매력을 지닌 스몰웨딩이 많은 예비부부들의 관심을 받고 있어요.하지만 모든 커플에게 스몰웨딩이 정답은 아니에요. 결혼식이라는 인생의 큰 이벤트를 어떻게, 어떤 분위기에서, 누구와 함께하고 싶은지는 커플마다 다르니까요. 그래서 오늘은 스몰웨딩과 대형웨딩의 특징과 장단점을 솔직하게 비교해드릴게요. 어떤 스타일이 나에게 더 맞는지, 이 글을 통해 찾아보세요. 스몰웨딩, 어떤 스타일일까?스몰웨딩은 말 그대로 ‘작은 결혼식’을 뜻해요. 하객 수는 보통 10명~50명, 많아도 100명을 넘지 않는 정도로 ..

결혼준비과정(예산, 절약 등)

결혼 준비에서 가장 설레는 순간 중 하나가 바로 웨딩촬영이죠!예비부부의 사랑을 영원히 기록하는 사진, 그래서 더 신중하게 스튜디오를 선택해야 합니다. 특히나 스튜디오 선택이 많은 서울은 선택지가 넘쳐나 고민도 배로 늘어나곤 하죠.오늘은 그런 분들을 위해!서울에서 인기 많고 후기 좋은 웨딩촬영 스튜디오 TOP 10을 실제 후기와 함께 소개하고, 가격 비교까지 도와드릴게요.[목차]웨딩촬영 스튜디오, 어떻게 골라야 할까?서울 웨딩촬영 트렌드 한눈에 보기서울 웨딩촬영 스튜디오 추천 TOP 10웨딩 촬영 비용 비교표 (예산별 추천)웨딩 촬영 준비 체크포인트결혼을 더욱 빛나게! 현명한 선택 팁1. 웨딩촬영 스튜디오, 어떻게 골라야 할까?요즘은 스튜디오를 고르는 기준이 참 다양해졌어요.사진 느낌, 촬영 컨셉, 자연광..

결혼준비과정(예산, 절약 등)

결혼, 들으면 설레지만 준비하려면 머리가 아프죠.결혼 준비 체크리스트, 정말 필요합니다!처음이라 어디서부터 뭘 해야 할지 막막한 예비부부들을 위해, 2025년에 꼭 맞는 실용적인 결혼 준비 일정표를 정리해드릴게요.하나씩 함께 따라가 봅시다 😊1. 결혼 준비, 왜 체크리스트가 필요할까?1-1. 생각보다 복잡한 결혼 준비 현실결혼식은 단 하루지만, 그 하루를 위해 준비해야 할 건 한두 가지가 아니에요.스튜디오, 드레스, 메이크업부터 예물, 예단, 신혼집, 혼수, 하객관리까지!게다가 예산 계획, 일정 조율, 양가와의 소통 등 감정적인 요소까지 얽혀 있어서 준비가 더 어렵게 느껴지죠.1-2. 체크리스트가 있으면 좋은 이유혼란을 줄이고, 실수를 줄이기 위한 최고의 방법은 체크리스트를 활용한 계획적인 준비입니다...

상담심리

1. 감정의 스펙트럼을 인정하는 시작인간은 기쁨, 슬픔, 분노, 불안 등 다양한 감정을 느낍니다.이러한 감정 다양성은 우리 각자의 개성과 인생 경험을 반영하는 중요한 요소예요.감정을 억누르고 일부분만 표현하는 것보다, 모든 감정을 고루 인식하고 수용하는 자세가 필요합니다.부정감정뿐만 아니라 긍정적 감정도 포함한 다양한 감정을 경험하는 것은 개인의 정서적 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.심리 수용성이 높은 사람은 자신과 타인의 감정을 더 잘 이해하고, 건강한 인간 관계를 유지할 수 있습니다.2. 부정감정 개방의 힘과 가치부정감정 개방은 슬픔, 분노, 실망 같은 감정을 숨기지 않고 솔직하게 표현하는 것을 의미합니다.이러한 개방성은 내면의 긴장을 해소하고, 감정 소통을 촉진하는 역할을 합니다.예를 들어, 힘든..

상담심리

1. 감정이 흐를 때, 나는 나를 얼마나 알고 있을까?갑자기 짜증이 확 올라올 때, 혹은 이유 없이 우울해질 때, 여러분은 그 감정의 출처를 떠올려 본 적 있으신가요?부정 감정은 일상 속 어디에나 존재합니다. 하지만 그 감정을 '내 감정'으로 인식하는 것은 또 다른 문제죠.여기서 중요한 것이 바로 **자기 인식(self-awareness)**입니다.자기 인식이 높은 사람은 부정 감정이 생겼을 때, “지금 내가 왜 이런 기분이 들까?”를 스스로 물어보는 습관이 있어요.이는 단순한 감정 반응을 넘어서, 자기 감정을 탐색하고 조절하는 힘으로 이어집니다.  2. 메타인지란, 감정을 바라보는 또 하나의 나**메타인지(Metacognition)**란 ‘생각에 대한 생각’, ‘감정에 대한 감정’을 인식하는 능력을 뜻..

상담심리

1. 정치도 결국 ‘감정의 싸움’우리는 투표를 할 때, 정책이나 공약도 보지만 **‘감정적으로 끌리는 후보’**에게 손을 들어주는 경우가 많습니다.정치 심리학에서는 이를 ‘감정 정치(emotional politics)’라고 부르며, 감정이 유권자의 의사결정에 얼마나 큰 영향을 미치는지 분석합니다.특히 정당을 향한 지지나 반감은 이성보다 감정에 더 많이 의존하는 경우가 많습니다.예를 들어 어떤 정치인에게 분노하거나 실망했던 경험은 오랫동안 기억에 남고, 그에 따라 투표 행동이 달라지기도 하죠.정치 심리는 단순한 선택이 아니라, 감정적 충성심과 거부감이 뒤섞인 심리전이라는 점에서 흥미롭습니다.2. 정당 감정은 어떻게 형성되는가정당 감정이란, 특정 정당에 대해 갖는 감정적 호감 또는 혐오감을 말합니다.이는 어..

상담심리

1. “아무것도 하기 싫다”는 감정의 정체어느 날 문득, 해야 할 일이 산더미인데도 손 하나 까딱하기 싫은 날이 있죠."나 왜 이러지?"라는 생각이 들 정도로 아무 의욕이 안 나고, 심지어 평소 즐기던 취미도 시큰둥해진다면, 그건 무기력증의 신호일 수 있어요.무기력은 단순한 게으름이 아니라, 뇌와 마음이 보내는 심리적 경고 메시지입니다.특히 요즘처럼 빠르게 변하는 사회 속에서, 감정과 에너지가 소진된 상태를 겪는 사람들이 점점 늘고 있어요.이는 단순 피로가 아니라 ‘감정 고갈’로 인한 번아웃 증상의 초기 단계일 수 있습니다.2. 감정 고갈은 어떻게 시작될까?**감정 고갈(emotional exhaustion)**은 말 그대로 감정을 쏟고 나서 더 이상 내보낼 것이 없는 상태를 말해요.업무, 대인관계, 육..

상담심리

1. “나만 빼고 다 잘 사는 것 같아” – SNS 비교의 일상화아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 인스타그램 피드를 확인하고, 자기 전까지 틱톡과 유튜브 숏츠를 돌려보는 게 일상이 된 요즘.그 안엔 누군가는 해외여행 중이고, 또 누군가는 결혼, 승진, 다이어트 성공을 자랑합니다.이처럼 SNS 비교는 피할 수 없는 일상이 되었고, 우리는 원하든 원치 않든 남들과 계속해서 비교하게 되죠.심리학에서는 이런 현상을 **소셜 비교이론(Social Comparison Theory)**이라고 합니다.이 이론에 따르면 사람은 자신을 평가할 기준이 없을 때 자연스럽게 타인과 비교하며 자존감을 유지하거나 무너뜨리게 됩니다.2. 질투는 자연스럽지만, 때론 무서운 감정SNS를 보다 보면 ‘와, 나도 저렇게 살고 싶다’는 생각이 들..